27 января, 14:55
Не большой отчёт, пока есть не много времени: вес 68.6 - как до диеты. Кд ещё в процессе, я не знаю, ушёл отек или ещё нет, потому что колебания очень значительные. Но теперь я точно знаю, что на диете не поправилась😂😂😂, уже хорошо! Задумалась о своей ситуации с талией, сделала несколько упражнений на эту область, из-за шеи сильно не стала напрягаться, пока болит от назрузки. Из еды уже было: 60 грамм творога 5%. Творог стародубский, довольно таки вкусный, всегда его ем, добавила 24 грамма молока (забыла перевести в мл). Выпила две чашки кофе с молоком (молока ну..грамм по 10 наверно, капля.. и перекус - 80 грамм мягкого творога 0,1%. Пока больше ничего не хочется, но перед прогулкой поем ещё раз обязательно, чтобы в ночи не пойти в дожор))). Смотрю "топ модель по американски" и поймала себя на мысли "эти девочки какие-то дурочки...стоп, а я бы как смотрелась среди них? Правильно, ужасно!😂". Значит побольше работы, поменьше критики в адрес других людей, даже в мыслях. 🤓
А может быть сантиметры уходят?
Катенька-Катюша, Не знаю, у меня при кд живот раздут как у слона, бесполезно измерять. Думаю после фруктрвого дня это сделать).
Ова, Да, замеры после диеты надо сделать...всем☝, чтобы понять "плюсы" и "минусы" диеты)))
Катенька-Катюша, Все-таки диета-это не мое😔. Понимаешь, я и так сбрасываю около 4 кг в месяц, при этом ем шоколад и то, что хочу, пью кофе с молоком, ем фрукты. Плюс - делаю это когда хочется, а не когда надо. Если бы отвес был..ну хоть 2-3 кг, тогда есть смысл страдать, а если меньше... кто-то скажет что это не страдания и тп, но мне очень тяжело не есть сахар и сладкие фрукты, я просто с ног валюсь. Беру сына и чувствую что в глазах темнеет. Казалось бы не голодная диета, но у меня низкий сахар, те годами не пью его в напитках и почти не ем сладкое. Но я все-равно рада, что начала. Это хороший опыт и то, что привеса не будет 100%-очень радует.