Сегодня 5й день..картошка вареная..
Определенно охото жрать))))

Некогда было писать..идет 4й день диеты держусь как могу))минус 2кг..обьемы такие же(((2й день была рыба вареная
3й творог..бяка(())
4курица вареная..ну еще зеленый крыжовник))))чай.. Удачи худеющим. Отвесов...

Сегодня день 1й..диета 10.дневка..седня яйца..6 шт.через кажлые 2..2.5 часа.вода.чай без сахара..
Надеюсь не сорвусь
Тренировка по приложению супер тренировка силовая на все группы мышц.10минут..присед.30р.