такс, что-то я выбиваюсь из колеи понемногу.
сейчас сдача и подготовка к защите диплома в полном разгаре, так что рассказывать особо нечего, потому что мой день - это диплом, тренажерка, диплом, спать.
хочу уже разделаться с универом и забыть, как страшный сон. ничего он в знаниях толкового не дал, хорошо хоть эти 4 года были достаточно веселыми и практически решающими в становлении меня, как личности.
расскажите как ваши дела🌷

я не понимаю как так происходит, но я со вчера сбросила 700 граммов опять, при том, что питание оставляет желать лучшего...
я уже было подумала, что весы сломались и заставила домашних по очереди взвеситься, вроде у всех все правильно. вроде и радуюсь, но вопрос остается открытым - как?
может потому что я начала назначенные таблетки пить? не знаю даже.

на минуточку, на каких мерзостях я худею

завтрак: вафли, заварной кофе🍥☕
перекус: 2 отварных яйца
обед: дошик, лол🍜
ужин: жареная курица с макарошками, на десерт банановое мороженное 🍨самодельное (очень вкусно кстати, банан🍌 в морозилку и в блендере потом вжик)
и в продолжение истории с тем парнем - в общем я решила, что я погорячилась с утра и написала ему снова, мол, не дуйся и вообще. снова все ладушки:3😍

мотивации пост!💋

здравствуй, дневник.🍋
сегодня будет немного грустный пост, так как я никак не могу пересилить себя и начать себя нормально вести с противоположным полом.

что касается последнего отвеса - то 1 кг за 6 дней получилось, даже учитывая тот факт, что пришли критические дни, я немного отекла и не пошла вчера в зал, плюс еще сварганила себе жирненькую карбонару🍝на ужин. реально не знаю почему отвес случился, но пусть будет, ахаха. вдруг моя мечта свершиться - жрать и не толстеть.

еще маленькая заметочка - я для себя открыла успокаивающий гель от holika holika aloe gel, для тех у кого жирная и проблемная кожа лица и любые кремы вам тяжеловаты - этот гель в самый раз, очень легкий и не липкий. он вообще предназначен для обгоревших частей тела и успокаивает тоже неплохо, но я его юзаю в качестве утреннего ухода, прям на ура уже 2 бутылочка идет.

так вот, мне особо некому такую глупость рассказать, потому что друзья только на смех поднимут, потому что со мной кучу раз такие ситуации были.
в общем я недавно познакомилась с парнишей вконтакте, в какой-то общей группе по интересам, мы разговорились, у него приятный голос и мы на протяжении недели по вечерам болтали в скайпе и все такое, я короче юность прям вспоминала. он из другого города, недалеко, но все же.
а сегодня с утра я его отшила. не то, чтобы у нас там прям явный флирт был, но понятно, что мы не общались на платформе дружеской, так как я вообще не верю в мужскую-женскую дружбу, особенно, когда кто-то кому-то нравится, пусть немного.
так вот, меня черт с утра дернул ему сказать, что мы не можем больше общаться, так как я опять наступлю на те же грабли(уже кучи раз были эти ситуации с тем, что я привязывалась в сети, потом только больно было и ни к ему хорошему это не приводило, даже уже когда мы в реальную жизнь перебирались).
он сказал, что ему неприятно, конечно, но он уважает мое решение и не будет навязываться.
и короче я теперь психую, потому что это зрелый ответ и вполне логично обоснованный, но где-то в глубине души мне хотелось бы, что бы он отказался и сказал, мол, все это глупости, я хочу с тобой общаться и меня не ебет, пардон. Я ПОНИМАЮ, ЧТО ПРОШЛА ВСЕГО ЛИШЬ НЕДЕЛЯ И ЭТО КАК БЫ ТУ МАЧ, но мы же девочки и за неделю можем нафантазировать себе всякого.
короче я немного пожалела, что так его отшила, меня даже к кофе с утра не тянет.
я не прошу советов, так как я прекрасно знаю, что лучшим вариантом тут буде просто забить и заниматься своими делами, НО ОХОТА ДРАМЫ И ЛЮБВИ💔.
вот.
ахах, такие дела.

лайфхак для худеющих сладкоежек!🍫

короче, если вы в лучших традициях похуделок позволяете себе маленький кусочек шоколада в день с утра (необязательно черного, я вот молочный больше люблю и по калориям одно и то же), но опасаетесь, что захотите его сожрать(и сожрете) всю плитку за раз - я нашла решение.
короче попросите кого-то из домашних спрятать шоколад и давать вам положенную вам порцию раз в день, желательно без прямого контакта с вами, чтобы не было неловких ситуаций. просто попросите класть, например, каждое утро возле микроволновки в красивом блюдце:)
у меня схема работает на ура, я даже при большом желании сорваться элементарно не знаю где лежит объект обожания моего желудка.😊

здравствуй, дневник!💋

вчера был пицца-день🍕, один из тех дней, которые как бы вообще странным образом появляются на пути моего похудения. просто друг после пар позвал перекусить и в какую-то кафе, где подают легкие салатики меня его, естессна, заманить не удалось, в итоге пошлепали в доминос уминать баварскую. одно хорошо - я выяснила, что мне теперь хватает 2, максимум 3 куска пиццы чтобы накушаться до отвала и еле передвигаться.
некоторые мне говорят - "да как ты при таком весе можешь делать себе такие поблажки! еда твой враг! да я бы на твоем месте вообще бы рот зашила и ела одну воду и запивала огурцами!" ну...они же не я😏
у меня свое мироощущение и все такое, так что меня такими словами трудно вогнать в краску, учитывая то, что на результате такие минисрывы мало сказываются, хотя, признаюсь, если бы их не было - процесс пошел бы куда быстрее, но вопрос в том, насколько бы меня без них вообще хватило.

сейчас навалилось куча дел, и по диплому, и по швейцарской визе, которая нужна мне для магистратуры.
кстати, по поводу швейцарии, я туда уезжаю на два года, и я так перееживаю, что до этого времени не смогу нормализовать свое пищевое поведение...ну, будем надеяться, что я там не разожрусь, эх.

привет, дневничок.🌱
у меня пока все идет по плану
тренировки через день, а в день, когда их нет - хожу два часа.
все еще ем по две конфеты в день, чтобы утолить жажду к сладкому, вроде пока прокатывает.

сегодня я с тренером беседовала на тему того, как хорошо, что я наконец осознала прелесть интуитивного питания. я бы не сказала, что я придерживаюсь правильного питания, так как я многое подстраиваю под свой организм и морально мне тяжело постоянно быть начеку.
а все эти истории с подсчетом ккал вообще вгоняют меня ступор, столько потраченного времени...

скоро экзамены и защита диплома, поры бы поднапрячься, а я то и делаю, что в свои почти 20 пускаю слюни на малолеток из аниме, господи, ахаха!
расскажите как ваши дела, что-ли🍒

также, ищу девочек с похожим весом (80-100 кг)!!!
отзовитесь, ау💙

🌷дорогой дневник!

пока вес идет очень медленно для такого большого начального веса, как у меня - около 1 кг в неделю, но мне нормально, так как я-то и на диете в классическом понимании этого слова не сижу. я просто решила для себя найти такой образ жизни при котором я бы могла нормализовать свой вес. я даже могу съесть конфет с утра или суши/роллы по воскресеньям. психологически такие отрывы очень удобны.

из приятного - я нашла для себя симпатичный скраб для тела, натуральный, после которого не нужен увлажняющий крем. я не надеюсь избежать растяжек и обвисшей кожи, но хочу помочь своему телу как могу и 3 раза в день использую апельсиновый скраб от украинской фирмы "яка". раньше делала кофейный раз в неделю, но он достаточно жесткий и я решила лучше мягче, но чаще. так что кто в поисках и каким-то чудом наткнулся на мой совет - рекомендую!

фоточка а-ля как я скучаю по красному морю🌊🐚☀🌴

хей, всем привет.
я анастасиюшка и я договориваюсь со своим телом. 🌱