⁣Решила завести дневник, ибо нужно себя как-то
дисциплинировать + мысли нужно куда-то девать.

Меня зовут Дарья, мне 25 лет, у меня скоро экзамен для
получения допуска и на новой работе я набрала 12 кг. Лет так 3-4 назад я просто
на питании дробном и полезном похудела на эти же 12-13 кг и довольно долго
удерживала этот результат даже употребляя всякую фигню типа дёнеров или чипсов,
но на новой работе я уж слишком зачастила напару с Ксюшей и пора снова вернуть
свою форму, потому что маме пришлось расшивать мои летние платья Ха-Ха.

Сколько в граммах сегодня скушала не знаю, потому что на
моих кухонных весах мы на работе взвешивает почту, но рацион за сегодня таков
был:

· овсянка с кофе + небольшой бутер (отрубной хлеб,
петруха, помидор, дом.буженинка);

· лимонад стаканчик Lavazza;

· пиалочка любимого борща;

· порция пирог «чизбергер» (фото, правда я сыра
пожалела и тесто толстое);

· горох свежий (грамм 500-600).

Пока считать калории не хочу, посмотрим как пойдет. Не
сильно я не планирую полностью погружаться в пп, но если не будет результата – всегда готова.

Также утром позанималась с Джилл «30 дней для новечков» -
уровень 1. А свои замеры сниму в понедельник, вот.