Вот и 2 день моего самосовершенствования подходит к завершению😃Все сегодня у меня получилось💪Зарядку сделала,2500 литра воды выпила,комплекс упражнений на пресс сделала,остальные дела тоже выполнила,так что я довольная собой🌸Что-бы мой вес не стоял,так как питание однообразное и нагрузка тоже,буду раз в 6 дней делать разгрузочный день,это мне должно помочь ускорить сброс лишних кг👍
Вот расписание моих разгрузочных дней:
11.06-разгрузка на яблоках (3 штуки);
14.06-разгрузка на темном шоколаде(пол плитки)-но плитку или половину буду я съедать,я не решила,буду смотреть на вес;
20.06-разгрузка на 1% кефире (литр);
25.06-разгрузка на яблоках(3 штуки)
01.07-разгрузка на шоколаде,темном.
Так хочется быть стройной,носить топики и шорты,выходить на море в любом купальнике,так как худышкам все купальники идут👧Но так и будет этим летом,у меня все получится и я всего добьюсь,ведь я поставила себе цель!