4/50
400 ккал

Сегодня 2 консультации в универе, хз что предполагается там делать, ехать не хочется, учитывая что на одном из предметов я была 3 раза за семестр, но не явиться вообще не комильфо.

Всё еще надеюсь на хороший вечер в компании, но почти уверена что всё обломится, как всегда.

Выработала для себя стратегию. Раз уж диета строится на чередовании много/мало ккал, то в дни, когда мало ккал, буду стараться планку соблюдать, а в дни, когда много - можно изредка по-минимуму что-то себе позволить (о чем вчера писала). Просто буду такие внештатные ситуации переносить на калорийные дни.

Хочется начать бегать, добавить физнагрузки, но пока сессия занимает всё время и силы😑