День 1.

🍴 Питание 🍴
Не скажу, что было идеально. Но я уложилась в примерно 600 ккал, что хорошо. Надо бы только поработать и над качеством съедаемого.
- 3 бутерброда с сыром
- кофе сладкий с молоком
- сыр
- пепси
= ~600 ккал

💆 Уход за собой 💆
Имхо, невозможно иметь красивое тело после похудения, если не добавлять косметические процедуры. Ну, мне точно невозможно))) рада, если кому-то удается.
- мятный скраб
- небольшой массаж массажером от целлюлита
- контрастный душ
- гель-эластик

🏋 Спорт 🏋
Тут пока вообще глухо. Хотела написать, что жду со дня на день кд, потому и не начинаю (я вообще в лежку первые пару дней), но вообще, откровенно говоря, это всё тупые отмазки. У меня задержка уже 2 дня, может из-за стресса еще долго ничего не дождусь, и что теперь? Вечно ждать? Бред всё это. Завтра как минимум начну ходить, пусть просто гулять, но это уже что-то. И посмотрю программы и начну заниматься хоть чем-то в ближайшее время.
Просто физическая активность - это именно то, что я ппц как ненавижу. Это так негигиенично. Так мне противно, когда весь потный, липкий... Фу. Это личные тараканы, конечно. Просто вот очень не люблю и это, и загорать (по тем же причинам). И поэтому же очень люблю плавать. Думаю, бассейн бы очень помог, но это очень дорого, а до середины ноября у меня абонемент в фитнес-клуб у дома, так что пока пользуемся тем, что есть.