Последний вечерний перекус это ГРЕЙПФРУТ, попался очень сочным!

Продукт №5
<⁣ГРЕЙПФРУТ>

✔⁣Польза грейпфрута


✖⁣Родство грейпфрута с помело и апельсином наделило его богатым витаминным составом. Особенно это касается аскорбиновой кислоты. Всего одного плода достаточно для пополнения суточной потребности.
✖Помимо этого витамина, в нем присутствует РР, В, Д и А. Плюс микроэлементы с фитонцидами и биологически активным естественным флавононовым гликозидом нарингином, представляющими пользу грейпфрута для организма человека: Нарингин борется с плохим холестерином. Защищает от развития раковых клеток. Улучшает движение крови по сосудам и артериям, укрепляя их и делая более эластичными. Помогает подавлению печеночных ферментов, блокирующих работу лекарственных препаратов.
✖Грейпфрут очищает печень от вредных элементов. Плод оказывает профилактическое действие против попадания вируса гепатита в организм.
✖Горчинку во вкусе придают гликозиды, полезные для органов пищеварения. Это относится к улучшению выработки желчи, избавлению от запоров, повышению кислотности и активизации липидного обмена.
✖Грейпфрут помогает устранить кровоточивость десен.
✖Плод успокаивает ЦНС, нормализуя сон и улучшая общее самочувствие с работоспособностью.
⚠В косметологии он применяется для отбеливания кожи, удаляя веснушки и пигментные пятна.

‼Польза грейпфрута для фигуры
Нормализация липидного обмена, активизация деятельности печени и легкое желчегонное действие наделяют грейпфрут пользой для похудения. Для здоровья печени рекомендуется употреблять плод вместе с пленкой на мякоти, действующей, как лекарство.
❗ Достаточно всего 3-х долек грейпфрута для пользы при похудении – ускоряются обменные процессы, и снижается голод. Наличие эфирных масел во фрукте помогает регулировать уровень жидкости в организме и предотвращать жировое отложение. Их воздействие распространяется на пищеварительный сок, увеличение его выработку.