⁣МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
"Новая Ты"
⁣2 неделя - отказ от соли + бодифлекса
День 10/30
Завтрак - кофе б/с
Обед - салат ( 1 жареное яйцо, 100 г подсушеного хлеба, пекинская капуста) всего вышло 350 г без соли, со специями
Ужин гречка с кефиром

Начала заниматься по программе Революция тела
Фаза 1 - 4 недели
Сегодня Тренировка 1
Перед сном позанималась бодифлексом 15 мин