⁣
⁣МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
"Новая Ты"
⁣2 неделя - отказ от соли + бодифлекс
День 11/30

Завтрак - 1 вареное яйцо, чай ромашковый б/с
Обед - суп из сардины с вермишелью, 50 г хлеба
Ужин - салат из пекинской капусты и сухариков без соли

Фаза 1 Тренировка 2 🏋 - 32 мин
Бодифлекс- 10 мин
После вчерашней тренировки болят руки и грудные мышцы.
Чувствую завтра ещё и ноги начнут болеть, но боль приятная.