Вес - ?
Натощак 1 ст воды
Завтрак - 100 гр макарон + чай с лимоном б/с
Перекус - яблочко
Обед - гречка с пекинской капустой
Перекус - йогурт

Разгрузка вчера не удалась до конца как надо. Все равно продолжаю.
Стараюсь питаться часто, но мало.
P.S. Картинка - отображение моей цели