⁣МАРАФОН 👆👌
"Худею к майским" с 16.04 и по 01.05)
День 7
Меню и продукты составляем себе сами, главное результат на весах!!!
Обязательное условие: без сдобы и жаренного!!! 🍧🍦🍩

Вес - 68.2
Натощак - 1 ст воды

Завтрак - 1 яйцо
Перекус - Маккофе
Обед - рисовая каша + вареная курочка
Ужин - тосты с чаем

Физнагрузка - прогулка много много😌