⁣МАРАФОН 👆👌
"Худею к майским" с 16.04 и по 01.05)
День 13
Меню и продукты составляем себе сами, главное результат на весах!!!
Обязательное условие: без сдобы и жаренного!!! 🍧

Вес - 67.3
Бодифлекс 10 мин

Натощак - 1 ст воды
Завтрак - овсянка кофе б/с
Обед - зеленый борщик без мяса+ 1 кусочек хлеба
Перекус - брынза
Ужин - пара картошин, брынза, кусочек хлеба

Физнагрузка - Джилл "Метаболизм" 40 мин
Бодифлекс - 10 мин