17 мая, 23:50
Завтра начинаю 💝Марафон " Неделя без сладкого и мучного"💝
Под запрет попадают:
Хлеб, булочки, пироги, пицца, сладкая выпечка, сахар, конфеты, печенье и т.п., мороженое!
Можно, если сильно хочется, 1 ч.л. Мёда
Приобрела полезную привычку - натощак пью 1 ст воды и за 20-30 мин до еды 1 ст воды выпиваю.
План тренировок на 7 дней🏋:
1. Утро - 10 мин вакуум(бодифлекс)
2. Вечер - Джиллиан 30 мин ( 1 уровень )
Завтра утром замеры, взвешивание и вперёд💃🏻
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
я с тобой! Тоже решила отказаться от вредностей на недельку хотя бы!
🦋Алиша🦋, Спасибо за поддержку, вместе точно продержимся. Это же всего лишь неделя!
Светлана9219, Я очень на это надеюсь! Не хотелось бы сорваться.
🦋Алиша🦋, Фрукты нам в помощь, сейчас уже и клубничка поспела🍓
Светлана9219, Это да, я киви люблю 😍 у нас клубника пока дорогая.