Завтрак - 2 стакана воды
Перекус - творожок 100 г
Обед - курочка отварная 200 г
Перекус - кефир 1 ст
Ужин - творог.
Вот такой разгрузочный белковый день получился.
Много прогулок пешком с ребенком. Отдых от тренировки.
P.S. Забыла дописать - вес на сегодня 70 кг !!! О Ужас и кошмар. Все, весы на шкаф и только по замерам буду ориентироваться. Через месяц посмотрим.