21 июля, 13:11
Картинка - Как быстро похудеть в области талии)))
Приготовила себе с вечера 2л воды с половиной лимона. Утром натощак выпила 2 стакана
Завтрак - макароны 200 г с творогом 100 г (вкусно было)
Перекус - 1 ст воды
Обед - макароны 200 г с салатом из помидор и огурцов + 0,5 ст.л. растительного масла
Перекус - помидоры с огурцами + 2 кусочка хлеба
Ужин - ?
Сегодня по плану Джилл "Метаболизм".
Вчера "НПЗ" выдержала более менее нормально, медленно, старалась делать все как надо.
Заметила, что заниматься с 5 до 6 вечера намного легче и комфортнее, чем я раньше с 8 до 9 занималась.
А еще жара добивает, как можно трениться, когда с тебе 10 пот капает.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Макарохи с творогом да, вкусно) а мне ближайшие пол года светят только самодельные из соевого изолята или ширитаки)
CHRISTIE, А чего так? Расскажешь?
Светлана9219, Решила радикально на диету Дюкана.
Кстати в нас рост-вес практически одинаковые, интересно будет наблюдатЬ)
CHRISTIE, Дюкана хорошая диета. Я до беременности 3 стадии выдержала, похудела на 9 кг и они не вернулись, Это уже после родов опять набрала (много кушала во время беременности). А сейчас что-то не хватает силы воли на Дюкане продержаться. Пыталась, максимум на дня 3-4 хватает. Я не могу без каши)
Светлана9219, да, сложновато без углей.
я грамм 40 с молочки наедаю.
а обьемы летят со скоростю света.
ты все все все по правилах делала, или были отклонения.
я вот без вина красного сухого не могу..
Вода это не перекус. Чай с молоком - перекус)
lenistrax, Согласна, из-за жары на работе даже чая не хочется, пью воду и чтобы отдельно ее не писать, пишу как перекус)
CHRISTIE, Насчет алкоголя не помню уже, я выбирала период без др и особых праздников) Придерживалась строго.
Светлана9219, Аааа))) я просто подвожу к тому, чтобы не было дезинформации)))