Сегодня у меня монодень на гречке
Натощак 1 ст воды
Завтрак кофе , гречка 200 г
Перекус - чай б/с
Обед - гречка с кефиром
Ужин - гречка

Почему я выбрала гречку все-таки?!
Потому что это горячее блюдо, сытное, полезное. Мне ещё силы для трени нужны.
Фото шагомера за вчера