⁣⁣⁣⁣⁣⁣Марафон от ⁣ lenistrax
День 8/150
Вес - 79,5 кг (-2,5 кг). До первой подцели осталось 2,5 кг.

ОГ - 106
ОТ - 89(-2)
ОЖ - 106 (-2)
ОБ - 111 (-1)

За 2 недели на ГВ организм почистился, теперь терять кг будт сложнее.

Завтрак - рисовая каша на воде 200 г, котлеты куринные на пару 100 г
Обед - творог, сметана, сахар, полбанана
Перекус - чай с печеньем
Ужин - рисовая каша 100 г, куриное филе отварное 100 г

Влажная уборка, стирка, готовка, прогулка с детьми.