⁣Марафон от ⁣ lenistrax
День 27/150
С утра натощак стакан воды.
Вакуум 10 р по 10 сек
1 Завтрак- полбанана
2 Завтрак - овощи в рукаве (картошка, кабачок, морковь), рис 200 г
Обед - Чай с овсяным печеньем, козья брынза
Полдник - котлеты в духовке из индейки и овощи, чай, банан
Ужин - Чай, брынза