⁣Личный марафон "Из XXL в L"
День 3 и 4 /42
Отписываюсь за вчера
Завтрак- хлеб с вареньем
Обед - пюре с маслом
Полдник - мороженое (муж принес лакомку, порадовать)
Ужин - гренки с вареньем
БЖУ - 31/29/310
Ккал - 1623/1900
Получился перебор по углеводам. Буду исправляться.

Сегодня у меня читмил.
Завтрак - каша 100
Перекус - банан 3 шт
Обед - хлеб с вареньем
Ужин - булочки домашние 4 шт.
БЖУ - 43/32/444
Ккал - 2241
Тренировки - отдых.
Мои тренировки сейчас - это генеральная уборка по дому, огород и укачивание ребенка по полдня на руках😔