На ужин у меня была гречка+чай.
Перед сном буду кефир+отруби✔
Всем заранее спокойной ночи котики😾🐱
82кг🔥🔥🔥🔥

Испекла ПП яблочно-творожный пирог.
На обед у меня сегодня гречка⏰

Вес 82 кг🎉🎉🎉
Утро:кефир с отрубями

-1 кг ехоооу🎉🎉🎉теперь я 83кг

Вес:84кг.
ЗАВТРАК:07:20⏰
1 хлебец, 2 ломтика сыра, чай.
Перекуса не было.
ОБЕД:13:00⏰
Гречка на воде,с сушеной зеленью,с перцем. К каше салат:фасоль+болгарский перец+сыр+помидор.заправила оливковым маслом😏

Вес:84кг.🍒
Ну вот и я зарегалась✔всем спокойной ночи.а завтра начну свой дневник🎉