На ужин у меня была гречка+чай.
Перед сном буду кефир+отруби
Всем заранее спокойной ночи котики
82кг

Испекла ПП яблочно-творожный пирог.
На обед у меня сегодня гречка

Вес 82 кг
Утро:кефир с отрубями

-1 кг ехоооутеперь я 83кг

Вес:84кг.
ЗАВТРАК:07:20
1 хлебец, 2 ломтика сыра, чай.
Перекуса не было.
ОБЕД:13:00
Гречка на воде,с сушеной зеленью,с перцем. К каше салат:фасоль+болгарский перец+сыр+помидор.заправила оливковым маслом

Вес:84кг.
Ну вот и я зарегаласьвсем спокойной ночи.а завтра начну свой дневник