Физминутка:планка-2мин(обычно стою 1.30 ,сейчас психанула 😁),
Пресс,
Подъем бедер,
Трицепс.
Все понемногу, 2х20р.
Ну и немного потанцевала.
Таким образом я сбрасываю нервы и негативную энергию.
Родилась идея танца с рубашкой под "Дюран-Дюран".
Такая себе импровизация.