Вчера днем вернулись домой,успев побывать на детском дне рождения, где мне перепал кусок торта.
Вес сегодня, с учетом безконтрольной жрачки и торта 62 кг.
Сегодня день прошел так:
Завтрак:, овсянка на молоке,38 г твердого сыра.
Тренировка: пилон, йога.
После тренировки перекус: пара яблок.
Дома обед: большая порция салата (кукуруза,яйцо,зеленый лук,майонез),кусочек сыра.
Вечером латте с банановым сиропом.
Поздно вечером 4 ч.л меда .