Вес 61.9
Проверила весы. Встала вместе с небольшим утяжелением. Они среагировали.Не сломались)))
С утра решила поправить ситуацию и похудеть.
Выбрала рацион на день-яблоки и кефир.
Завтрак: яблоко,стакан кефира.
Тренировка:йога ,пилон.
Потом обед: сыр творожный (уже как-то не кефир!), кефир,яблоко.
А потом....
Шоколадные кубики с кокосом и обзывание себя никчемной тряпкой.
А все просто. Я нервничаю. Иду сдавать тест по лекции ,на которой не была. На английском. Техническом....
Вот и подсознательно пытаюсь успокоить нервы известным мне способом.
И только говорю себе твердое "нет" ,как начинается ломка,нужно срочно сожрать все и вся,а то больше не дадут!!!!
Смогла себя немного успокоить тем,что я съем то что хочу,когда хочу и в каких угодно количествах.
Вроде попустило. Ну и отвлеклась написать.
Короче,как-то так.
И мне это не особо нравится (((
Фотка сегодняшняя.
Трудно после перерыва, но еще не все потеряно.