Тренировка:пилон.
Обед: каша со свежим салатом, половина фалафеля,шпинат со сметаной, плесневый сыр и немного ржаного хлеба.
Перекус: клубника с сахаром, горсть цукатов с банановыми чипсами вперемешку.
Ужин: арбуз.
Погоду сегодня "колбасит" не по-детски. Вечером пошел сильный ливень.
Соответственно ,хочу спать .