С утра перекус: кофе,пол-яблока.
Второй завтрак,он же обед: салат из свежего редиса с луком и сметаной,твердый сыр,чашка молока с 2 кусками тостового хлеба.
Нашла врага похудения ,называется "быстрее-быстрее".
Когда спешишь успеть всего сделать и побольше,еда превращается в закидывание топлива в топку "быстрее-быстрее,а то нужно еще...."
Ну и размер заказываемого и удовольствие от продукта никакого.
Обратила внимание, что часто грешу спешкой,нужно сбавлять обороты!