В условиях стресса люди делятся на 2 типа: у кого пропадает аппетит, и кто начинает жрать.
Я- второй тип.
Сейчас запланировано много поездок, много важных дел,и все это как цепочка, где одно звено,порвавшись, обломает все. Осознание это и жизнь в таких жёстких нервных условиях требует много психических сил.
Стараюсь поддерживать себя как могу: пью на ночь адаптол, стараюсь оградить себя от нервов и стресовых ситуаций, не пропускать занятия спортом.
Сегодня: пилон,йога.
Конечно же ограничить себя в сладеньком но это очень трудно. 40 лет оно для меня как валерьянка! Вроде и поела хорошо, борщ с рисовыми хлебцами, вермишель, но нужно было догнаться печеньем. А позавтракать кусочком самодельного торта. А вечером будут гости и снова торт.
Хотя временами от еды меня тошнит. От любой.
Короче, моё похудение в глубокой заднице.
Сейчас цель: не прекращать отчёты чтобы хоть как-то себя дисциплинировать.
И любить себя любимую изо всех сил.