Вчера не могла нормально уснуть, даже с успокоительным.
Съела 3 печенья, которые купила для дочки на перекус ( не волнуйтесь, ребёнку осталась большая часть 😊)
Утром прочитала КБЖУ на коробке(((( Мой сон стоил 380 ккал. Блин!
Ещё оказалось что их перед употреблением нужно греть в тостере. То-то мне показалось что тесто немного сыровато 🤓🤔🤔🤔
Зато я смогла встать раньше и заскочить в тренажёрный зал.
Потоптала снегоступ 15 мин,дома доделала 12 " Приветствий солнца", немного пресса и растяжку.
Завтрак: кофе с молоком, понемногу от каждого кусочка сыра на пробу и крем с куска торта.
С НГ отказалась от сахара и белой муки. Из десертов только чёрный шоколад.
Очень стараюсь, но иногда бывает "псих", как с кремом.
Можно было его и не есть.
Надеюсь скоро буду спокойной и уравновешенной.
Вчера был прикол: хотела купить что-то типа "Летящий ласточки". Оказалось здесь контроль за биодобавками. Все только по рецепту.