Всё идёт по плану 👌 Как и планировала, сегодня был разгруз на молокочае, кардио, пресс и обруч... а да, ещё солярий+ у нас ещё и жарища сегодня, с меня 7 потов сошло 🙈😄
Тренировка сегодня была такой:
60 минут- беговая дорожка, 10 км.
20 минут- ходьба по дорожке с наклоном 25%
Растяжка.
20 минут- пресс, по видео.
30 минут- хулахуп
В общем я сегодня молодец 🔥
Потом ещё в солярий ходила пешком по жаре, путь не очень близкий, дорога где-то час занимает туда и назад.
Завтра силовая тренировка 🏋 поэтому кушать я конечно буду, при чём завтрак будет весьма питательный, но полезный 😇 Спасибо за внимание 😘

P.S. В карманах наложено всякого, живот так не выпирает на самом деле, не подумайте 😄