День первый.
Завтрак. Кофе с молоком, бутерброд - черный хлеб и 15 грамм :)) слив. масла.
В качестве перекуса бесконечное количество воды и чая, так как очень жарко. Для меня в этой жаре плохо всё, а хорошо только одно - кушать не хочется.

Обед. Окрошка стандартная, пока сложно придумать своё меню.
Купила кур. грудку и овощи, вчера весь вечер читала литературу и паблики, как нужно худеть, сегодня вечером буду подбирать себе рецепты, считать КК, еще нужно проверить индекс массы тела.
Ну ужин тоже будет окрошка и много дум к ней в придачу.... и как только люди начинают худеть..