28 июня, 19:01

День 13.
По калориям сегодня 830. Кроме воды и зеленого чая больше ничего до сна принимать не планирую.
Питалась стандартно, только с обедом сильно подзадержалась, была занята на работе.
Завтрак чай и кусок сыра, перекус йогурт, обед курица и овощной салат, перекус яблоко, ужин курица и огурец.
Нужно повысить число белков, не знаю за счет чего... :(

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016