9 июля, 21:49

23-й и 24-й день. Продолжаю держать курс на похудение насколько это возможно.
Сегодня утром вес был 74 кг., пока не фиксирую в замерах, посмотрю что будет завтра.
С белками по прежнему напряженка, а углеводы, пусть и правильные, перевешивают и очень сильно..
Хочу уже и сама мяско и рыбку, надеюсь скоро получу доступ к своей кухне ))

Изображение

В твороге много белка! По 18 гр на 100 гр продукта и углеводов нет!

10 июля 09:37
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016