12 июля, 17:06
26-27 дни! По прежнему стараюсь придерживаться 800-900 кк, но иногда из-за кубика шоколадки или ложки мёда могу вылезть на 1050, или если на утро каша, я ее сахарю, ложечку чайную сыплю.
Еще бывает такая проблема, что вечером часов в 9-10 хочется есть, просто безумно, я не могу терпеть чувство голода, это вредно очень, чтобы не сорваться пью воду, а если совсем тоскливо, то съедаю огурчик или йогурт. Кефир не пью, не могу пить такую гадость :(( уж сколько раз пробовала - бесполезно.
Вес уходит медленно, за 25 дней всего 2,5 кг. Я собственно быстро и не хочу, но смотришь тут в дневниках какие все быстропохудешки и тоже хочется, но голодать не моё ))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А тут шо прям все голодают ?!)
Ты скинула 2,5 кг и правда почувствовала себя легче ?!
Я вот читаю дневник с 29 июня и в каждом посте твоё питание описано, что ты опять наелась, нагрешила и т.д. Так может тут и спрятан ответ на " вес уходит медленно, не хочу голодать" ?! ))) Мб на самом деле остальные тут не голодают, а урезают питание, а ты сама себе портишь диету и успокаиваешь себя " медленно, но верно " .
Ну-ну, как знать =))
Заряженный Пингвин, Я наелась нагрешила?.. Это где это я такое писала. За 25 дней я не считала калории всего один раз, в остальные дни за норму не вылезала. Норма у меня вообще 1200 ))) Но я столько не ем.
Натали Иксикс, Мне конечно не лень копировать, и в то же время лень =))
Ну ладно, извините. Пойду дальше со своим дивано-экспертным мнением =))
И кстати да, те кто реально худеют питаются очень строго. Есть несколько девушек чьи результаты меня впечатляют, а некоторые то худеют то обратно набирают, такое я не понимаю, смысл вообще тогда?.. Не хочешь как говорится - не худей, зачем только мучаются))
Главное не останавливаться!2,5 кг -это 30 кг в год☝️
Марина Гамельтон, 30 кг звучит устрашающе :)) Мне хватит и 10-15, надеюсь что смогу, точнее я даже уверена в этом. Люди вон на 60 худеют, так что конечно же буду продолжать.
Натали Иксикс, Ну я например тоже худею, а периодически ухожу в недельное обжорство. Это как бы нормальное явление. Врядли найдутся такие, кому не срывало башку на что-то вкусное ))) Так что тут главное, пожрать вкусненько, успокоится и дальше худеть.
Даже тренера рекомендуют иногда устраивать себе зажорный день, говорят после таких отвесы еще больше идут )
Заряженный Пингвин, я ученик в деле похудения, который впервые в жизни сначала растолстел, а потом прозрел, что это ну какбы стрёмно. Теперь вот борюсь с этими лишними кг не только посредством изменения питания, но и бесконечным перечитыванием литературы о том как это правильно делать. Потому и в Дневники пришла, чтобы учиться у тех, кто достиг результата.
Без ошибок не будет и результата, так что наверняка я их допускаю, но у меня цель похудеть, а не мечта, мечта у меня другая)) А к цели я иду наверно медленно, вы правы, но всё равно иду.
Натали Иксикс, А я шо думаешь сенсей ? :DDD
Я тоже впервые за себя взялась, но литературу никакую не читала и не читаю, считаю что это всё нудятина )))
А то выше я тебе написала, потому что прочитала, что ты писала не раз про срывы, шоколад и т.д., поэтому и сказала тебе, что дело не в том, что ты думаешь тут голодают, а в том, что сама нарушаешь и от того всё идет медленно ;)))