5.07

Голод и выход окончены
Продолжаем худеть варварскими методами

Сегодня из еды было: 2 яблочных фреша, 2 кофе с молоком и сахаром. Всё.

Спорт:
Дорожка 20минут
Элипс 15минут
Велик 10минут

Плюс 5 часов работы на ногах

Плюс 7300шагов

В голове, если честно, пиздец. Я знаю, у меня проблемы с восприятием своего тела, проблемы с едой. Я работаю над всем этим уже минимум лет пять, сдвиги есть. Но ебаныйрот! Стоит 1 раз переесть, всё, хочется умереть от тяжести физической и моральной. Вчера вечером поела. Сегодня утром так хреново было: тошнота, головокружение, сонливость, как с похмелья. Плюс в зеркале сразу же вижу себя сраным бегемотом. Руки тянутся за лентой, измеряю объёмы, ничего не изменилось, я не набрала вес от одного незапланированного плотного ужина. Но я чувствую себя намного тяжелее, лицо болезненное и опухшее, все тело одутловатое.
Я ненавижу еду. Но я люблю себя, и я справлюсь со всем этим дерьмом.