Решила надолго отказаться от весов. С утра побегала, минут десять. Первая пробежка, и я труп.

Никогда не любила каши кроме гречи, а тут стала делать на ночь ленивую овсянку с фруктами и не заметила, как уже прикончила всю коробку.

Кто-нибудь может объяснить, что происходит? Вчера после читмила весила 58.7, а сегодня после обычного количества калорий 59.1. Вчера ещё очень много гуляла, так что нагрузки было достаточно🤔

Обожралась клубникой и малиной.
Как же это прекрасно😊

Стоило поднять жопу с дивана и немного повысить калораж - и вот он долгожданный отвес. Впервые за долгое время вес меньше 59, хотя раньше в течение нескольких лет был 58, и казалось, что это слишком много. Вот что значит перестать заниматься спортом🐷

Небольшой читмилл сегодня, чтобы порадовать своих ненасытных китов в желудке. Пару лишних кусочков индейки в панировке радуют душу🐽

Небольшой спич по поводу самооценки. Читала тут (и не только тут) посты, в которых спрашивают: 'красивая внешность или нет, что сделать, чтобы не быть такой страшной' и тому подобное. Девочки, если даже у вас жопа весит, как маленький бегемот, не стоит так сильно убиваться из-за своей внешности. Фишка в том, чтобы любить свою фигуру и внешность такой, какая она есть, а не ждать, пока стопятьсот лишних кг куда-то потеряются. Естественно, желание похудеть - это круто, но не стоит ненавидеть себя, если весите больше 45 кг. А даже если и похудеете до желаемой цифры, умнее и интереснее от этого не станете, поэтому надо жить в гармонии с собой, ведь в каждом есть что-то клевое🐷
На этом все, а на ужин у меня творог с мёдом
Всем любви и отвесов

Отвес 300 гр после вчерашнего поедания торта, печенья и шоколада. Сегодня наконец-то добралась до клубники (ура концу июня), буду приводить своё питание в порядок.

После зажора попала в замкнутый круг. Переедание, потом разгрузочный. Сейчас снова объелась сладким. Если не буду сегодня больше есть, то по калоражу выйдет нормально. Но как снова начать питаться правильно? Все ведь хорошо было😔

Благодаря кефиру вернулась в пятидесятые☄
Теперь можно и поесть.

Я и кефир - любовь на века

Моя Армия спасения на сегодня

Всем привет🍃 Буду вести здесь дневник, вдруг поможет. Обо мне вкратце: рост 165, вес 61.5. Заканчиваю в этом году школу, собираюсь в универ, поэтому хочу привести себя в форму к осени. А начинаю я не слишком удачно, так как сегодня у меня случилось компульсивное переедание, и вот я изливаю тут душу, лёжа на спине, приложив к надувшемуся животу бутылку с тёплой водой. Вот и все в общих чертах.
P.S. У кого похожие параметры, отзовитесь, подпишусь.
Всем любви🐷