По правилам, сегодня я должна поставить себе желтую отметку в Икселе, хотя чутка обидно за себя (хе), потому что немного побегала на паре, прошлась остановку с половиной до магазина (почти 10 к шагов), потренила, убралась, помассажировала с остервенением ляжки в душе -- почти молодец, если бы не перебор с тушеным фаршем (и цельнозерновыми макаронами) вечером.
Тем не менее, хвалю себя. Месяц назад рука потянулась бы потом за шоколадом, бананом, мандарином, да и вообще за половиной холодильника. Просто, на автомате, без особого желания столько жрать, а потом ненавидеть себя до глубины души, обещать разгруз на следующий день, испытывать тошноту от одного слова "еда".
Последние замеры были сделаны 14 числа этого месяца, вопреки дикому желанию сделать их повторно завтра, постараюсь отсрочить до 22.