Ну и денёк сегодня выдался😓. Утром поехали в поликлинику проходить медкомиссию в сад и в школу. Проторчали там с 8.00 до 13.00. Это просто пи..ец... Все орут, ругаются. Нервоз запредельный. Но зато все прошли. Потом поехали на рынок. Купили подарки ребёнку. У него сегодня др. И зашли в кафе перекусить... но тут все пошло не так радужно, как планировалось(( У малого разболелся зуб, погнали в одну сначала стоматологию, там оказывается, детей не принимают, поехали во вторую, по дороге боль усилилась наверно, всю дорогу причетал - поехали быстрее лечить. Там нас еле приняли ( пришлось поругаться). Сказали, мол, ладно окажем первую помощь, а лечить будете в своём районе, ещё и глаза на меня вытаращили и говорят почему у себя не лечите? Я ей говорю- нам ехать полчаса минимум, вы мне сделайте хоть что-нибудь, что б я его довезла нормально , у него болит сильно. А им по..р. Уроды. Ну лекарство ему положили и поехали мы в кафе, раз уж запланировали, мороженое есть)) Потом по магазинам, за тортиком. Ну и дома племянников собрала- попили чайку. А основное торжество - в субботу💃🍸🎂 . Из еды сегодня кроме творожной массы -ничего нормального)) ролл чикен, коктейль молочный пол стакана(грамм 200 где-то), мороженое😋 и тортик. Завтра жди привес🤭 Сегодня кстати вес, как и вчера без отвеса. Рано радовалась(( Ну да ладно, может успею ещё хоть на пару кг до моря похудеть. Надежда умирает последней😿

Обед - рассольник. Перекус - хлебец, половина яблока. Ужин - куриное филе с огурцом. Потом ещё был арбуз и кофе со сгущенкой. По калориям где-то 1000-1100. Завтра у ребёнка день рождения. Постараюсь много гадостей не есть. Утром едем в больницу проходить медкомиссию, и если откроет рот - вылечить зуб( он у него сегодня разболелся), а дальше едем за подарками и развлекаться)) Пока не знаю как, будем смотреть по погоде и обстоятельствам✌️На сегодня все🤗

Доброе утро)) Сегодня привес, аж 400 г. Печалька😒. Ну да ладно. Зато морожка вчера была вкусная)) Завтрак как обычно)

На обед как и писала был рассольник( практически только бульон), немного вишен. Перекус-кофе с кубиком горького шоколада. Ужин - амлет с огурцом и хлебом диетическим. После прогулки дети уговорили съесть по мороженному)) Но в 1200 я думаю уложилась. Тренировка 40 минут с весами. Сейчас приму ванну и в кроватку. Всем сладких снов😌

Ну наконец-то👏 Я увидела пятёрочку на весах, а точнее 45,7. Не может не радовать. Отвес -600. А то топталась на 46 и никак. Думала разгруз сегодня замутить, но раз уж мой организм меня так порадовал, не буду его мучать)) если найду арбузик у нас где-нибудь, то завтра точно устрою😋Итак, завтрак на сегодня творожная масса + кофе. На обед детям варю рассольник. Но сама наверное только бульончика похлебаю. И вишни доем вчерашние.)) А это октябрьская фотка с моря. На нея я 47 где-то, но поза решает все✌️😜

На обед были вишенки😋 Вечером дети покушали у бабушки, и я решила не заморачиваться и поесть творожной массы. Потом ещё было кофе с квадратиком горького шоколада. Тренировка 1 час с гантелями и утяжелителями. На сегодня все)) Я спать, спокойной всем ночки😴😴😴

Ждала привес утром... но... вес тот же✌️Ура. Вчера расслабилась, а сегодня настрой на дальнейшее похудание))) Утром как обычно творожная масса и кофе. А ещё вчера весь вечер во все зеркала рассматривала свои ноги😹, пытаясь отыскать целлюлит. И, представляете, не нашла!!!!!!! Его нет!! Наконец-то. После 3,5 месяцев тренировок и благодаря тому, что питаться начала нормально. Счастью нет предела😺

Грустненько так сегодня началось утро +100 грамм на весах. Хоть вчера и тренировка была с гантелями вечером и тренажерчик(( Но я успокаиваю себя, что это отек от этой жары( лицо так вообще было, будто пчёлы покусали). По питанию вчера в 1200 где-то уложилась. Утром сегодня сгоняли в больницу, сдали анализы на медкомиссию в сад, школу, на работу. Сразу все одним махом, чтоб не ходить по сто раз в эту больничку. Потом был завтрак -кофе с творожной массой. На обед был огурец и черешня. На ужин - омлет с огурцом и хлебом(каким-то диетическим, как там написано). А потом..... простите меня грешницу😈.... я заточила халву🙀 Вот от любых сладостей могу отказаться, а от неё никак( позволяю ее себе 1 раз в неделю) А сейчас блин сижу и пью пиво с чипсами🤷‍♀️ Общий объём калорий 1700-1800 где-то наберется. Завтра жди привес, что называется🤦‍♀️

Ну когда уже я перестану закидывать в топку все подряд🤭👀 Утро началось нормально - с овсянки с персиком, на обед были вчерашние овощи с курогрудкой..... но зато потом «понеслась», что называется😞 Пришла я такая с работы, закинула вещи в стиралку, поставила картошечку детям вариться, ну и села семечек поплевать( немножко правда как всегда, но наконец-то пачка закончилась))) Потом закусила это черешней, персиком, двумя лебцами ( от картохи, слава богу, воздержалась👏). Потом ещё съела виноградин штук 6. Пока все, но думаю позже ещё чая попью с творогом обезжиренным. Надеюсь, что по калориям не переберу(( Кстати утром на весах был отвес в 200 грамм)) Вроде на сегодня все))

После овощей с курогрудкой было яблоко. После работы 3 хлебца, обрикоска, чуть-чуть семечек, 7-8 виноградин и кофе)) Сейчас опять с детьми гуляем на детской площадке, я- на тренажёре ✌️

Ну что начнём?!! Вес на сегодня 46.4)) Вчера из гадостей поела немного семечек жареных. Но по калориям где-то по всей еде получилось 1200-1300 . Нормуль)) На прогулке с детьми 30 минут покачала ноги на легеньком тренажёре, пока дети играли на детской площадке. Дома была тренировочка 40 минут с гантелями. Завтрак на сегодня творог с изюмом и кофе, На обед - тушенные овощи с курогрудкой.

Привет)) Каждое лето диеты и спорт, диеты без спорта, спорт без диеты)) В общем одно и тоже. Но.... ровно через 4 недели вылет... наконец -то на море)))😀 И так прям хочется привести себя в форму, что б на пляже не ударить в грязь, а точнее в песок 😆, лицом. Но одной мне не справиться наверное, мотивация есть, а поддержки не особо(( Но я надеюсь ,что справлюсь! 🤭 Рот что ли заклеить, что б туда ничего не лезло)) Завтра в бой😉

Сегодня писать особо нечего. Не голодала, но еда вроде в меру. Утром творог с черникой и кофе. На обед баклажаны с яйцом. На ужин два голубца со сметаной. И поздний перекус арбуз. У меня все.☺️

Всем привет)) Опять я пропала на выходные🙀 Не то чтобы я обжиралась, но немного расслабилась. Но сегодня пришла в норму, хоть и кд должны вот-вот начаться. Утром был кофе с творогом, в обед 1 кусочек пастилы и арбуз, на ужин баклажаны с курицей. Пока вроде больше есть не собираюсь ничего. А там как карта ляжет🙃 Р.S. А ещё мы с ребенком решили поэкспериментировать, и вот что получилось))

Начну наверное с того, что вчера ела немного и вроде из вредного только утром маленький кусочек тортика. Сегодня с утра аперитив не было. В обед ела баклажаны с яйцом(2 шт.). Ну а вечером перчики фаршированные, кофе с сыром и немного халвы😻. Позавчера поругалась с мужем😞 И из-за чего блин🤦‍♀️Из-за какой то гребаной водосточки. Весь день по Вайберу переписывались - цвет выбирали. Будь он не ладен😤 Так и не выбрали, до развода почти дошло. А ведь до обоев ещё даже не дошли🙀 Вот так вот😿

Не писала ничего, так как был жуткий зажор😵 Каких только вкуснях не было. И вчера ещё добила шампанским с огромным куском торта😝( у сынишки был день рождения) Какой привес не знаю, но думаю заоблачный. На весы не становилась даже - боюсь. Но сегодня вроде вливаюсь по- тихоньку в нормальное питание 🤐 Правда утром был кусочек торта на завтрак. На обед арбуз и маленький бананчик. На ужин кусочек сыра с кофе и огурец. Думаю позже ещё съем немножко арбузика.🤤 А сейчас на велопрогулку👉🚲

Сегодня отвес только 200 грамм. После вчерашнего привеса в 500 это совсем ни о чем(( Да когда же я увижу на весах 46😞 Сегодня не было велика, так как весь вечер отъездили с мамой по магазинам. Только завалились домой. Утром юна завтрак был творог с земляникой, две абрикоски. В обед кабачки с яйцом. Перекус хлебец с кофе и протеиновый батончик. Ну и сейчас попила кофе аж с 4 хлебцами( не много ли хлебцев интересно) Впереди как всегда массаж и крем. И ещё сегодня я забрала из оптики новые очки для дочки)

Сегодня мой организм подложил мне свинью🐷 в виде привеса аж в 500 грамм. Такого я от него не ожидала никак🤷‍♀️ Вроде вчера и ела немного и двигалась нормально, не пойму в чем подвох. Ну ладно ещё я бы поняла еслиб 0, ну или причём 100-200 грамм.... Но полкило, это слишком😾 Но я не сдалась. Утром был творог с земляникой и кофе. На обед хлебец, творожок зерненый, и персик, на ужин пюре с колбаской и огурец с помидором. Вечером велопрогулка была. И ждёт своей очереди медовый массаж с кремом. Надеюсь на отвес завтра сутра🙏

Привет✌️ Сегодня наконец-то было жарко☀️ Утром сгоняли в больничку, прошли медкомиссию в сад, школу. Потом работала. На велике не каталась-поздно приехала с работы😞 Утром не завтракала, только кофе попила. На обед были овощи с курицей, 1 драник, творог зерненый с кофе. На ужин плов с огурцом. Перекусы кусочек сыра и хлебец. Да, кстати, отвес сегодня -600( вес 47,1). Массаж медовый меня ждёт, как всегда🐝 Ну вроде все на сегодня) Всем сроки-ноки 🛌

Как здорово видеть утром отвес😻 -600. (Итого 47.7) Уррра🎉 На завтрак был творог с клубникой( да-да как обычно🤗). На обед курица тушенная с кабачком, на ужин 1 маленький драник, персик и кофе с сыром.(фото ужина нету, забыла) Был велик. Будет медовый массаж. Крем. А завтра ужасный день😩Надо идти в больничку, проходить медосмотры в сад, школу и на работу. О ужас.