? Day 1/50 ?
Начальный вес: ~70-72 при росте 165 (на данный момент нет весов)
Буду взвешиваться к концу июля и проверять что же в итоге скинула и если все отлично то и в августе буду действовать по той же схеме.

Сегодня не смотря на то что почти вечер у меня был всего 1 прием пищи:
-15:15 гречка с молоком?
И то, впихнула в себя еле еле ее, нет аппетита ? Мб из-за того что не спала Всю ночь а потом проспала пол дня??

Хей?
Цели : с 13.08 начинаю похудашки! До конца августа есть ровно 50 дней)
Правила:
?Питаться только полезными продуктами
?Есть маленькими порциями
?Есть только тогда-когда хочется
Удачи ?