Добрый вечер всем!!!🤗🤗🤗🤗 Я как то потерялась и забросила дневник🙈
Но честно соблюдала по максимуму ПП
А почему по максимуму да потому что весы мне сломали настольные и я не могу ни чего взвешать😣
Надеюсь на днях выберусь в магазин и куплю себе новые!😁🎉
За это время мой завтрак всегда был овсянка (овсяноблин или ленивая овсянка с бананом ну и пару раз просто овсянко с добавлением молока и каких либо фруктрв)🍏🍉🍌🍓
На обед были в основном овощи с мясом или паста ПП с морепродуктами или курочкой. 🍗🍝🐟
Перекусы в осном фрукты или овощи.🍉🍉🍉🍉🍏🍏🍏
Ужин курочка грибочки🍄 или кальмар нафаршированный цукини с баклажанами🍆 и многое другое)
Так же был один ДР и был тортик🍰 но манюсенький кусочек честно😇
У меня появился отвес в 800грамм🎉🎉🎉🎉🎈
Я собой довольна, надеюсь вы за меня тоже порадуетесь😘😘😘😘😘😘😘