Обед: омлет из одного куриного яйца с двумя столовыми ложками молока+ цветная капуста+ два кусочка ржаного багета.
Перекус: около семидесяти грамм клубники и пятидесяти грамм чернослива.
Ужин: варёные сыроежки около пятидесяти грамм + цветная капуста около ста грамм + около сорока грамм сметаны.
Сегодня прокатались на велосипеде три часа. Устала, но не сильно