С шести до половины седьмого делала тренировочную по морафону.
Поздний ужин: творог "Кировский" 5% 100 г + БиоЙогурт Уктусским 125 г.
Итоги дня:
Белки: 73,4 г.
Жиры: 34,9 г.
Углеводы: 315,3 г.
Полученной калорий : 1903,2 ккал.
Потрачено калорий: 2241,0 ккал.