День 9/100
Приветствую всех в этот августовский вечерок!
Это лето было самым быстрым (с графиком-то сутки через сутки практически всё лето). Но я по прежнему жду любимую зиму ❤
Цитата августа: "В этой жизни нужно не искать себя, а создавать"
Обычная глупость из ИГ, но мне 24 года и я пытаюсь "найти себя". Я до сих пор не изучила себя, свои желания, не знаю чего хочу от жизни. Поэтому такая мотивирующая для меня цитата.
Девочки, как вы получаете кайф от приёма пищи? Мне на работе некогда сесть покушать (даже чай налить). Обедо-завтрак в 15 часов и то старшая дергает меня что надо куда-то бежать и что-то делать. Естественно быстро запихиваю (слово некрасивое, но это действительно так) еду. Не чувствуя ни вкуса ни сытости ни удовольствия от пищи. Ужин в 18:00 и точно такой же. А потом наступает ночь и в ход (в рот) идет вся еда кто что из смены принес. И удержаться не могу т.к испытываю голод. Сегодня ночью съела около десятка шоколадных конфет и шоколадок. Домашнее стряпанное печенье 2 штуки. Хлеб из тостера. Наступает утро и мне с одной стороны стыдно за себя, а с другой откуда брать силы всю ночь не спать и бегать как сумасшедшая.
Прихожу домой и уже по привычке так же быстро ем. Потом тяжесть, вздутие и угрызение совести.
Хочу из этого вырваться, но как? Просто останавливать себя во время приёма пищи и спрашивать нравится ли мне эта еда? Хочу ли я ещё? Или как?
Помогите мне, пожалуйста 🙏