День 18/100
Добрейшее утро, худеющие! ✌
Вчера после дороги и бессонной ночи на работе спала целый день. Легла в 10 утра и встала в 5 вечера чтобы на почту сходить. Поела и опять спать.
С сегодняшнего дня решила фотографировать (если что я фотограф от бога 😁😀) еду. Раз не могу сама себя контролировать (об этом я уже писала), то попробую так.

Завтрак: овсянка на воде, чайная ложка арахисовой пасты; творог домашний со сметаной 20%,сахаром, сверху конфетки типа m&ms, чай черный; 2 конфеты Крокант
Обед: пирог картошка+куриный фарш
Перекус: торт домашний
Ужин: творог+конфетки; горсть арахиса; 2 конфеты Крокант

Beauty:
1. Маска для лица Organic Kitchen "Тихий час"
2. Масло ши на стопы и под плёнку
3. Масло на ресницы
4. Ванночка для ногтей отвар крапивы+морская соль+йод+несколько капель масла

My ideal body:
1. Массаж щёткой живот/ягодицы/бёдра
2. Обертывание
3. Скраб антицеллюлитный
4. Обруч 40 минут
5. Пресс с гантелей (количество потом напишу,т.к не знаю сколько смогу)
6. Приседы с гантелей 40 раз