Всем привет)Завтрак 2 печенья крекер и чай с молоком.Обед:суп с вермишелью и фрикадельками,немного салата со свеклой.Ужин:чай с кусочком запеканки творожной.Всё норм вес немного сдвигается сегодня нашла крутой зал во вторник пойду за абонементом если ничиго не поменяется в эти выходные не получилось.Упражнения делаю каждый день скакалка 400-500,а приседы и пресс через день чередую 3 по 20.