До НГ 40 дней!!!Вес 77.5 отвес -400 гр.Завтрак-обед:Гречка с кусочком курицы,чай с молоком,печенье творожное 3 шт,немного краб-чипсов у сестры поела,половинка шоколадки Кит-кат.Ужин:плов с индейкой,кофе 3 в 1.На тренировку сегодня не иду,мышцы побаливают!Завтра пойду отрабатывать сегодняшнее беспорядочное питание))😁😁😁