До НГ 39 дней!!!Завтрак:оладьи 7 шт с малиновым вареньем,чай с молоком.Обед:плов с индейкой,немного салата Оливье,чай зелёный.Тренировка прошла очень успешно 50 мин дорожка,40 мин силовых,500 раз скакалка,15 эллипс.Ужин:доела наконец-то плов,кофе 3 в 1 с сырком.
умничка,так держать💪
Я☺️, спасибо)))😘😘😘а ты не ходишь в зал???просто дома занимаешься???или без спорта совсем???
Натали🐴, В зал не хожу и дома не занимаюсь,только планка.Двое деток,младшей 5 месяцев,все время с ней.Нет свободных денег,да и даже если были,время не найти на зал,к концу дня,как выжитый лимон,одну угомонишь,вторая просыпается,по этой причине и нет домашних тренировок,хотя прошлой осенью занималась дома по часу,но тогда и дочка одна была и сил больше было.Как-то так😔
Я☺️, ну ты всё равно молодец!!у нас с тобой какое-то время вес был почти одинаковый,но ты и без тренировок уже меня обогнала, причём прилично в весе скинула,а я с тренировками и очень-очень медленно!!!
Натали🐴, спасибо большое😘стараюсь😌сейчас вот с мелкой сижу,хотя планировала в 21.00 спать идти,но у нее на меня другие планы😅
Натали🐴, знаешь пусть медленно,зато на долго✌
Я☺️, весело тебе))))Это счастье!!!Мы 9 лет не можем родить(одна из моих причин похудеть).
Натали🐴, ничего,всему свое время😇тоже была в такой ситуации,а сейчас вон 2 ляли😏
Я☺️, надеюсь всё будет ок!!!!