Привет всем!!!Спасибо всем за приятные отзывы,очень приятно!!!Вес 77 кг,вчера какое-то помешательство было не понятное с весом.Завтрак:Салат с картошкой фри гр 200,пару кусочков колбасы,чай с лимоном и сахаром.Утром всегда очень хочется есть,пока получается придерживаться без булок,но уж очень я по ним скучаю,надо полюбить хлебцы,пока не получается!Обед:рис отварной,гуляш из свинины немного подливы,чай с молоком и конфетой 1 шт.Вечером перекус:яблоко одно большое.Скоро иду на треню,планирую вечер кардио без силовых)))