Привет Всем!!!С НОВЫМ ГОДОМ!!!!🎉🎉Я пытаюсь вернуться обратно в строй,сегодня встала на весы вес 75.7 +1 кг за все мои дни обжорства!Сегодня были на д\р у подруги,старалась есть более-менее норм еду,пододвинула себе овощи и фрукты,НО кусочек тортика съела,очень хотела!На тренировки не хожу уже с 28 числа,абонемент сегодня ещё закончился,завтра собираюсь идти!Вообщем надо настраиваться и возвращаться,боюсь набрать всё эти мучительно сброшенные кг обратно!
1 кг это точно сама еда и продукты ее переваривания. Не жир. Водички попей. Мнооооого