Всем привет!Решила взвешиваться 1 раз в неделю по четвергам вес сегодня 72.3.
ЗАВТРКООБЕД:2 Бутерброда с вареной колбасой,чай лимоном б/с с печеньем.
ТРЕНИРОВКА :70 мин кардио,30 мин силовых.Чувствовала с утра себя не очень,сильно болит горло,и кашель начался,но на треню всё -же сходила,хотя бегать было тяжело.
УЖИН :Макароны т/с с яйцом,1 сосиска куриная,чай молоком и печеньем .
ПЕРЕКУС :Чай с лимоном и мёдом .