Приветик всем!!!!Вес вообще незнаю не взвешивалась уже 3 дня,боюсьььь думаю там плюсищее😂 после блиныххх дней!
ЗАВТРАК 🍴:Слойка ветчина и сыр,чай🍵немного маршмелоу.
ОБЕД 🍴:2 сосиски,немного 🍝макарон т/с,чай🍵,кусочек🍞.
УЖИН 🍴:чай🍵 кусочек запеканки со сгущенкой,банан.
ПЕРЕКУС🍴:Половина граната.
Очень хочу в зал,из-за работы вообще 3 дня не могу попасть, понимаю,что нужно менять питание,и вообще менять подход к похудения, но не могу или не хочу хз короче.